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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsalat Joghurt je 100 g

Produzent: Lidl

g

Näahrwerte je 100 g Kartoffelsalat Joghurt

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
163,0 14,0 NA 12,0 NA 1,4 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsalat Joghurt

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,4% 5,1% 17,9% 1,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,5% 4,1% 14,5% 1,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kartoffelsalat JoghurtLidl : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kartoffelsalat JoghurtLidl : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsalat Joghurt

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 682 Kj
163 kcal
KH: 14,0 g 56,0 Kcal 34,4%
Fett 12,0 g 108,0 Kcal 66,3%
Eiweiss 1,4 g 5,6 Kcal 3,4%
Punkte4,0
Brot­ein­heiten 1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kartoffelsalat JoghurtLidl Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kartoffelsalat JoghurtLidl : Verteilung der Brennwerte


Kartoffelsalat Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat Dressings
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