Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsalat Joghurt je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsalat Joghurt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
163,0
|
14,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsalat Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,4%
|
5,1%
|
17,9%
|
1,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,5%
|
4,1%
|
14,5%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsalat Joghurt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
682 Kj |
|
|
|
163 kcal |
|
KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
34,4% |
Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
66,3% |
Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
3,4% |
Punkte | 4,0 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsalat Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat Dressings