Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsuppe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
70,0
|
4,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
2,3
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,2%
|
1,5%
|
7,5%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,8%
|
1,2%
|
6,0%
|
2,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
295 Kj |
|
| |
|
70 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
22,9% |
| Fett |
5,0 g |
45,1 Kcal |
64,5% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,4 Kcal |
13,4% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
