Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsuppe mit Gemüse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsuppe mit Gemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
50,0
|
6,4
|
NA
|
1,3
|
NA
|
2,9
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsuppe mit Gemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,3%
|
2,3%
|
2,0%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
1,8%
|
1,6%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsuppe mit Gemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
210 Kj |
|
| |
|
50 kcal |
|
| KH: |
6,4 g |
25,4 Kcal |
50,9% |
| Fett |
1,3 g |
11,9 Kcal |
23,7% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,8 Kcal |
23,6% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsuppe mit Gemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
