Nährwerte und Kalorien (kcal) Ketchup ( 20 ml) je 1 Portion
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Portion Ketchup ( 20 ml)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
24,0
|
5,6
|
NA
|
0,0
|
NA
|
0,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Portion Ketchup ( 20 ml)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,1%
|
2,0%
|
0,1%
|
0,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,0%
|
1,6%
|
0,0%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Portion Ketchup ( 20 ml)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
102 Kj |
|
| |
|
24 kcal |
|
| KH: |
5,6 g |
22,4 Kcal |
93,3% |
| Fett |
0,0 g |
0,4 Kcal |
1,5% |
| Eiweiss |
0,3 g |
1,0 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 0,4 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ketchup ( 20 ml) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
