Nährwerte und Kalorien (kcal) Kirschkuchen je 420 g
Näahrwerte je 420 g Kirschkuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.787,0
|
198,2
|
NA
|
94,7
|
NA
|
35,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 420 g Kirschkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
81,2%
|
72,1%
|
141,3%
|
47,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
71,5%
|
57,6%
|
114,1%
|
37,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 420 g Kirschkuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
7.477 Kj |
|
| |
|
1.787 kcal |
|
| KH: |
198,2 g |
792,8 Kcal |
44,4% |
| Fett |
94,7 g |
852,3 Kcal |
47,7% |
| Eiweiss |
35,5 g |
142,0 Kcal |
7,9% |
| Punkte | 40,3 |
|
| Broteinheiten |
16,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kirschkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
