Nährwerte und Kalorien (kcal) Kirschmichel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kirschmichel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
185,0
|
24,1
|
NA
|
7,7
|
NA
|
4,4
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kirschmichel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
8,7%
|
11,5%
|
5,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
7,0%
|
9,3%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kirschmichel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
775 Kj |
|
| |
|
185 kcal |
|
| KH: |
24,1 g |
96,2 Kcal |
52,0% |
| Fett |
7,7 g |
69,2 Kcal |
37,4% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,5 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kirschmichel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
