Nährwerte und Kalorien (kcal) Kirschmichel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kirschmichel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
198,0
|
32,2
|
NA
|
5,5
|
NA
|
4,3
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kirschmichel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
11,7%
|
8,3%
|
5,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
9,3%
|
6,7%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kirschmichel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
830 Kj |
|
| |
|
198 kcal |
|
| KH: |
32,2 g |
128,6 Kcal |
65,0% |
| Fett |
5,5 g |
49,8 Kcal |
25,2% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,3 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kirschmichel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
