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Nährwerte und Kalorien (kcal) Klosterbrot je 100 g

Produzent: Lieken Urkorn Brot

g

Näahrwerte je 100 g Klosterbrot

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
194,0 39,0 NA 1,5 NA 6,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Klosterbrot

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,8% 14,2% 2,2% 8,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,8% 11,3% 1,8% 6,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

KlosterbrotLieken Urkorn Brot : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
KlosterbrotLieken Urkorn Brot : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Klosterbrot

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 821 Kj
194 kcal
KH: 39,0 g 156,0 Kcal 80,4%
Fett 1,5 g 13,5 Kcal 7,0%
Eiweiss 6,0 g 24,0 Kcal 12,4%
Punkte3,4
Brot­ein­heiten 3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

KlosterbrotLieken Urkorn Brot Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
KlosterbrotLieken Urkorn Brot : Verteilung der Brennwerte


Klosterbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lieken Urkorn Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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