Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot mit Milcherzeugniszutaten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot mit Milcherzeugniszutaten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
365,0
|
70,3
|
NA
|
3,5
|
NA
|
12,0
|
4,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot mit Milcherzeugniszutaten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,6%
|
25,6%
|
5,2%
|
15,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
20,4%
|
4,2%
|
12,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot mit Milcherzeugniszutaten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.530 Kj |
|
| |
|
365 kcal |
|
| KH: |
70,3 g |
281,1 Kcal |
77,0% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
8,6% |
| Eiweiss |
12,0 g |
47,8 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot mit Milcherzeugniszutaten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
