Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Fettzutaten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Fettzutaten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
360,0
|
68,7
|
NA
|
5,0
|
NA
|
9,1
|
7,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Fettzutaten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,4%
|
25,0%
|
7,4%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
20,0%
|
6,0%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Fettzutaten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.508 Kj |
|
| |
|
360 kcal |
|
| KH: |
68,7 g |
274,9 Kcal |
76,4% |
| Fett |
5,0 g |
44,9 Kcal |
12,5% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,2 Kcal |
10,1% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Fettzutaten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
