Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Rosinen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Rosinen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
341,0
|
72,1
|
NA
|
1,3
|
NA
|
8,7
|
7,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Rosinen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,5%
|
26,2%
|
1,9%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,6%
|
20,9%
|
1,5%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Rosinen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.428 Kj |
|
| |
|
341 kcal |
|
| KH: |
72,1 g |
288,2 Kcal |
84,5% |
| Fett |
1,3 g |
11,3 Kcal |
3,3% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,8 Kcal |
10,2% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
6,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Rosinen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
