Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot-Weizenbrot mit Buttermilch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot-Weizenbrot mit Buttermilch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
358,0
|
72,1
|
NA
|
2,1
|
NA
|
11,4
|
4,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot-Weizenbrot mit Buttermilch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,3%
|
26,2%
|
3,1%
|
15,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,3%
|
21,0%
|
2,5%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot-Weizenbrot mit Buttermilch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.498 Kj |
|
| |
|
358 kcal |
|
| KH: |
72,1 g |
288,5 Kcal |
80,6% |
| Fett |
2,1 g |
18,5 Kcal |
5,2% |
| Eiweiss |
11,4 g |
45,7 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
6,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot-Weizenbrot mit Buttermilch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
