Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot-Weizenbrot mit Rosinen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot-Weizenbrot mit Rosinen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
356,0
|
72,9
|
NA
|
1,9
|
NA
|
10,2
|
4,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot-Weizenbrot mit Rosinen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,2%
|
26,5%
|
2,8%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
21,2%
|
2,2%
|
10,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot-Weizenbrot mit Rosinen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.491 Kj |
|
| |
|
356 kcal |
|
| KH: |
72,9 g |
291,7 Kcal |
81,9% |
| Fett |
1,9 g |
16,8 Kcal |
4,7% |
| Eiweiss |
10,2 g |
41,0 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot-Weizenbrot mit Rosinen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
