Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kräutern je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kräutern
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
344,0
|
70,3
|
NA
|
1,4
|
NA
|
11,3
|
6,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kräutern
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,6%
|
25,6%
|
2,1%
|
15,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
20,4%
|
1,7%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kräutern
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.440 Kj |
|
| |
|
344 kcal |
|
| KH: |
70,3 g |
281,2 Kcal |
81,7% |
| Fett |
1,4 g |
12,7 Kcal |
3,7% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,1 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kräutern ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
