Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Zutaten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Zutaten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
351,0
|
70,0
|
NA
|
2,5
|
NA
|
11,0
|
6,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Zutaten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
25,4%
|
3,7%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
20,3%
|
3,0%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Zutaten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.468 Kj |
|
| |
|
351 kcal |
|
| KH: |
70,0 g |
279,9 Kcal |
79,7% |
| Fett |
2,5 g |
22,1 Kcal |
6,3% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,1 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Zutaten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
