Nährwerte und Kalorien (kcal) Kochkäse Fettstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kochkäse Fettstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
187,0
|
3,4
|
NA
|
13,9
|
NA
|
12,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kochkäse Fettstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
1,2%
|
20,7%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
1,0%
|
16,7%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kochkäse Fettstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
783 Kj |
|
| |
|
187 kcal |
|
| KH: |
3,4 g |
13,6 Kcal |
7,3% |
| Fett |
13,9 g |
125,1 Kcal |
66,9% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
25,7% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kochkäse Fettstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
