Nährwerte und Kalorien (kcal) Königskuchen aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Königskuchen aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
349,0
|
49,2
|
NA
|
13,9
|
NA
|
5,7
|
2,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Königskuchen aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
17,9%
|
20,8%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
14,3%
|
16,8%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Königskuchen aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.462 Kj |
|
| |
|
349 kcal |
|
| KH: |
49,2 g |
196,8 Kcal |
56,4% |
| Fett |
13,9 g |
125,5 Kcal |
35,9% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,7 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Königskuchen aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
