Nährwerte und Kalorien (kcal) Körnerbrötchen je 100 g
Produzent: Lowcarbwelt
Näahrwerte je 100 g Körnerbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
176,0
|
2,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
24,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Körnerbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
0,7%
|
11,9%
|
32,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
0,6%
|
9,6%
|
25,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Körnerbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
736 Kj |
|
| |
|
176 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
4,5% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
40,9% |
| Eiweiss |
24,0 g |
96,0 Kcal |
54,5% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Körnerbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lowcarbwelt
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
