Nährwerte und Kalorien (kcal) Köttbullar je 100 g
Näahrwerte je 100 g Köttbullar
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
255,0
|
4,2
|
NA
|
20,0
|
NA
|
13,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Köttbullar
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
1,5%
|
29,9%
|
18,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
1,2%
|
24,1%
|
14,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Köttbullar
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.059 Kj |
|
| |
|
255 kcal |
|
| KH: |
4,2 g |
16,8 Kcal |
6,6% |
| Fett |
20,0 g |
180,0 Kcal |
70,6% |
| Eiweiss |
13,8 g |
55,2 Kcal |
21,6% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Köttbullar ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
