Nährwerte und Kalorien (kcal) Kohl mit Putenhack je 4500 g
Näahrwerte je 4500 g Kohl mit Putenhack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.269,0
|
255,1
|
NA
|
143,8
|
NA
|
238,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 4500 g Kohl mit Putenhack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
148,6%
|
92,8%
|
214,6%
|
318,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
130,8%
|
74,2%
|
173,3%
|
253,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 4500 g Kohl mit Putenhack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
13.679 Kj |
|
| |
|
3.269 kcal |
|
| KH: |
255,1 g |
1.020,4 Kcal |
31,2% |
| Fett |
143,8 g |
1.294,2 Kcal |
39,6% |
| Eiweiss |
238,7 g |
954,8 Kcal |
29,2% |
| Punkte | 70,5 |
|
| Broteinheiten |
21,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kohl mit Putenhack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
