Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokosflocken aus Fondant je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kokosflocken aus Fondant
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
380,0
|
72,8
|
NA
|
9,1
|
NA
|
1,0
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kokosflocken aus Fondant
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,3%
|
26,5%
|
13,6%
|
1,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
21,2%
|
11,0%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kokosflocken aus Fondant
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.593 Kj |
|
| |
|
380 kcal |
|
| KH: |
72,8 g |
291,3 Kcal |
76,7% |
| Fett |
9,1 g |
82,1 Kcal |
21,6% |
| Eiweiss |
1,0 g |
4,1 Kcal |
1,1% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kokosflocken aus Fondant ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zuckerwaren, Bonbons
