Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokosmilch je 100 g
Produzent: dennree
Näahrwerte je 100 g Kokosmilch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
170,0
|
5,4
|
NA
|
16,3
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kokosmilch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
2,0%
|
24,3%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
1,6%
|
19,6%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kokosmilch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
704 Kj |
|
| |
|
170 kcal |
|
| KH: |
5,4 g |
21,6 Kcal |
12,7% |
| Fett |
16,3 g |
146,7 Kcal |
86,3% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
3,3% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kokosmilch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle dennree
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
