Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuterquark je 100 g
Produzent: campina
Näahrwerte je 100 g Kräuterquark
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
137,0
|
4,7
|
NA
|
9,5
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kräuterquark
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
1,7%
|
14,2%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
1,4%
|
11,4%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kräuterquark
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
569 Kj |
|
| |
|
137 kcal |
|
| KH: |
4,7 g |
18,8 Kcal |
13,7% |
| Fett |
9,5 g |
85,5 Kcal |
62,4% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,4 Kcal |
23,6% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kräuterquark ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle campina
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
