Nährwerte und Kalorien (kcal) Kraftbrühe mit pochiertem Ei je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kraftbrühe mit pochiertem Ei
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
47,0
|
0,5
|
NA
|
3,3
|
NA
|
3,8
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kraftbrühe mit pochiertem Ei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,1%
|
0,2%
|
5,0%
|
5,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,9%
|
0,2%
|
4,0%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kraftbrühe mit pochiertem Ei
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
197 Kj |
|
|
|
47 kcal |
|
KH: |
0,5 g |
2,1 Kcal |
4,5% |
Fett |
3,3 g |
30,0 Kcal |
63,9% |
Eiweiss |
3,8 g |
15,1 Kcal |
32,2% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kraftbrühe mit pochiertem Ei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen