Nährwerte und Kalorien (kcal) Krakauer Schinkenwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Krakauer Schinkenwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
201,0
|
0,2
|
NA
|
12,4
|
NA
|
22,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Krakauer Schinkenwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
0,1%
|
18,4%
|
29,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
0,1%
|
14,9%
|
23,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Krakauer Schinkenwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
842 Kj |
|
| |
|
201 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,9 Kcal |
0,5% |
| Fett |
12,4 g |
111,2 Kcal |
55,3% |
| Eiweiss |
22,3 g |
89,3 Kcal |
44,4% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Krakauer Schinkenwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
