Nährwerte und Kalorien (kcal) Kresse Pulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kresse Pulver
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
291,0
|
13,1
|
NA
|
10,8
|
NA
|
32,5
|
23,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kresse Pulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,2%
|
4,8%
|
16,2%
|
43,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
3,8%
|
13,1%
|
34,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kresse Pulver
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.217 Kj |
|
| |
|
291 kcal |
|
| KH: |
13,1 g |
52,4 Kcal |
18,0% |
| Fett |
10,8 g |
97,6 Kcal |
33,5% |
| Eiweiss |
32,5 g |
130,1 Kcal |
44,7% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kresse Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle blattgemuese
