Nährwerte und Kalorien (kcal) Krokantpudding mit Himbeersirup je 100 g
Näahrwerte je 100 g Krokantpudding mit Himbeersirup
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
143,0
|
22,7
|
NA
|
4,2
|
NA
|
2,9
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Krokantpudding mit Himbeersirup
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
8,3%
|
6,2%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
6,6%
|
5,0%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Krokantpudding mit Himbeersirup
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
598 Kj |
|
| |
|
143 kcal |
|
| KH: |
22,7 g |
91,0 Kcal |
63,6% |
| Fett |
4,2 g |
37,5 Kcal |
26,3% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,7 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Krokantpudding mit Himbeersirup ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
