Nährwerte und Kalorien (kcal) Kuchen aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kuchen aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
212,0
|
27,3
|
NA
|
9,4
|
NA
|
3,3
|
2,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kuchen aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,6%
|
9,9%
|
14,1%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
7,9%
|
11,4%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kuchen aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
886 Kj |
|
| |
|
212 kcal |
|
| KH: |
27,3 g |
109,3 Kcal |
51,6% |
| Fett |
9,4 g |
85,0 Kcal |
40,1% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,1 Kcal |
6,2% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kuchen aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
