Nährwerte und Kalorien (kcal) Kuchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
377,0
|
54,5
|
NA
|
14,9
|
NA
|
6,0
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,1%
|
19,8%
|
22,2%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,1%
|
15,8%
|
17,9%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.580 Kj |
|
| |
|
377 kcal |
|
| KH: |
54,5 g |
218,0 Kcal |
57,8% |
| Fett |
14,9 g |
134,0 Kcal |
35,6% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
6,4% |
| Punkte | 7,9 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
