Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachs-Filetstäbchen je 1 Stück
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 1 Stück Lachs-Filetstäbchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
63,0
|
5,8
|
NA
|
2,8
|
NA
|
3,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Lachs-Filetstäbchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
2,1%
|
4,2%
|
4,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,5%
|
1,7%
|
3,4%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Lachs-Filetstäbchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
263 Kj |
|
| |
|
63 kcal |
|
| KH: |
5,8 g |
23,2 Kcal |
36,8% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
40,0% |
| Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
22,9% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachs-Filetstäbchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
