Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachs-Sahne Gratin je 245 g
Produzent: Maggi
Näahrwerte je 245 g Lachs-Sahne Gratin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
625,0
|
10,3
|
NA
|
50,7
|
NA
|
31,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 245 g Lachs-Sahne Gratin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,4%
|
3,7%
|
75,7%
|
42,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
25,0%
|
3,0%
|
61,1%
|
33,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 245 g Lachs-Sahne Gratin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.615 Kj |
|
| |
|
625 kcal |
|
| KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
6,6% |
| Fett |
50,7 g |
456,3 Kcal |
73,0% |
| Eiweiss |
31,9 g |
127,6 Kcal |
20,4% |
| Punkte | 16,0 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachs-Sahne Gratin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maggi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
