Nährwerte und Kalorien (kcal) Lakritze je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lakritze
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
375,0
|
86,2
|
NA
|
0,9
|
NA
|
4,3
|
1,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lakritze
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,0%
|
31,3%
|
1,3%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,0%
|
25,0%
|
1,1%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lakritze
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.571 Kj |
|
| |
|
375 kcal |
|
| KH: |
86,2 g |
344,6 Kcal |
91,9% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
2,1% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,2 Kcal |
4,6% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
7,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lakritze ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marzipan, Lakritze, Krokant, Nougat
