Nährwerte und Kalorien (kcal) Larissa je 100 g
Näahrwerte je 100 g Larissa
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
463,0
|
43,0
|
NA
|
28,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Larissa
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,0%
|
15,6%
|
41,8%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,5%
|
12,5%
|
33,7%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Larissa
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.926 Kj |
|
| |
|
463 kcal |
|
| KH: |
43,0 g |
172,0 Kcal |
37,1% |
| Fett |
28,0 g |
252,0 Kcal |
54,4% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 10,8 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Larissa ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
