Nährwerte und Kalorien (kcal) Lebensmittel eiweißarm glutenfrei und natriumarm je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lebensmittel eiweißarm glutenfrei und natriumarm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
288,0
|
59,6
|
NA
|
4,8
|
NA
|
0,5
|
1,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lebensmittel eiweißarm glutenfrei und natriumarm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,1%
|
21,7%
|
7,2%
|
0,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,5%
|
17,3%
|
5,8%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lebensmittel eiweißarm glutenfrei und natriumarm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.204 Kj |
|
| |
|
288 kcal |
|
| KH: |
59,6 g |
238,5 Kcal |
82,8% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
15,0% |
| Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
0,7% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lebensmittel eiweißarm glutenfrei und natriumarm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lebensmittel für verschiedene Diäten
