Nährwerte und Kalorien (kcal) Leber Gericht (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Leber Gericht (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
212,0
|
6,6
|
NA
|
13,0
|
NA
|
17,3
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Leber Gericht (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,6%
|
2,4%
|
19,3%
|
23,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
1,9%
|
15,6%
|
18,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leber Gericht (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
887 Kj |
|
| |
|
212 kcal |
|
| KH: |
6,6 g |
26,6 Kcal |
12,5% |
| Fett |
13,0 g |
116,6 Kcal |
55,0% |
| Eiweiss |
17,3 g |
69,3 Kcal |
32,7% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leber Gericht (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
