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Nährwerte und Kalorien (kcal) Linsensuppe mit Teigwaren je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Linsensuppe mit Teigwaren

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
34,0 2,5 NA 0,4 NA 5,1 0,6

Bedarfsdeckung je 100 g Linsensuppe mit Teigwaren

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,5% 0,9% 0,6% 6,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,4% 0,7% 0,5% 5,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Linsensuppe mit Teigwaren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Linsensuppe mit Teigwaren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Linsensuppe mit Teigwaren

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 144 Kj
34 kcal
KH: 2,5 g 10,0 Kcal 29,3%
Fett 0,4 g 3,6 Kcal 10,7%
Eiweiss 5,1 g 20,4 Kcal 60,1%
Punkte0,6
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Linsensuppe mit Teigwaren  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Linsensuppe mit Teigwaren  : Verteilung der Brennwerte


Linsensuppe mit Teigwaren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
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