Nährwerte und Kalorien (kcal) Linsensuppe mit Teigwaren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Linsensuppe mit Teigwaren
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
34,0
|
2,5
|
NA
|
0,4
|
NA
|
5,1
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Linsensuppe mit Teigwaren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,5%
|
0,9%
|
0,6%
|
6,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,4%
|
0,7%
|
0,5%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Linsensuppe mit Teigwaren
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
144 Kj |
|
|
|
34 kcal |
|
KH: |
2,5 g |
10,0 Kcal |
29,3% |
Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
10,7% |
Eiweiss |
5,1 g |
20,4 Kcal |
60,1% |
Punkte | 0,6 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Linsensuppe mit Teigwaren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen