Nährwerte und Kalorien (kcal) Linsensuppe nach elsässer Art je 100 g
Produzent: Suppenwerk
Näahrwerte je 100 g Linsensuppe nach elsässer Art
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
66,0
|
4,8
|
NA
|
3,0
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Linsensuppe nach elsässer Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
1,7%
|
4,5%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
1,4%
|
3,6%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Linsensuppe nach elsässer Art
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
275 Kj |
|
| |
|
66 kcal |
|
| KH: |
4,8 g |
19,2 Kcal |
29,1% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
40,9% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
29,1% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Linsensuppe nach elsässer Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppenwerk
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe
