Nährwerte und Kalorien (kcal) Lockerer Sahne-Pudding je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lockerer Sahne-Pudding
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
146,0
|
16,0
|
NA
|
7,8
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lockerer Sahne-Pudding
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
5,8%
|
11,6%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
4,7%
|
9,4%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lockerer Sahne-Pudding
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
609 Kj |
|
| |
|
146 kcal |
|
| KH: |
16,0 g |
64,0 Kcal |
43,8% |
| Fett |
7,8 g |
70,2 Kcal |
48,1% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
7,9% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lockerer Sahne-Pudding ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
