Nährwerte und Kalorien (kcal) Lorbeerblatt Gewürz je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lorbeerblatt Gewürz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
303,0
|
48,6
|
NA
|
8,4
|
NA
|
7,6
|
26,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lorbeerblatt Gewürz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,8%
|
17,7%
|
12,5%
|
10,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,1%
|
14,1%
|
10,1%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lorbeerblatt Gewürz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.267 Kj |
|
| |
|
303 kcal |
|
| KH: |
48,6 g |
194,4 Kcal |
64,2% |
| Fett |
8,4 g |
75,6 Kcal |
25,0% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,4 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lorbeerblatt Gewürz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
