Nährwerte und Kalorien (kcal) Low Carb Muffin selbst gebacken je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Low Carb Muffin selbst gebacken
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
185,0
|
1,5
|
NA
|
6,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Low Carb Muffin selbst gebacken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,4%
|
0,5%
|
9,0%
|
8,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,4%
|
0,4%
|
7,2%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Low Carb Muffin selbst gebacken
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
126 Kj |
|
|
|
185 kcal |
|
KH: |
1,5 g |
6,0 Kcal |
3,2% |
Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
29,2% |
Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
13,0% |
Punkte | 3,8 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Low Carb Muffin selbst gebacken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben