Nährwerte und Kalorien (kcal) Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen je 100 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 100 g Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
69,0
|
8,3
|
NA
|
2,6
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,1%
|
3,0%
|
3,9%
|
4,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,8%
|
2,4%
|
3,1%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
287 Kj |
|
|
|
69 kcal |
|
KH: |
8,3 g |
33,2 Kcal |
48,1% |
Fett |
2,6 g |
23,4 Kcal |
33,9% |
Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
17,4% |
Punkte | 1,4 |
|
Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)