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Nährwerte und Kalorien (kcal) Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen je 100 g

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g

Näahrwerte je 100 g Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
69,0 8,3 NA 2,6 NA 3,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,1% 3,0% 3,9% 4,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,8% 2,4% 3,1% 3,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Lowicz Golabki Polnische KohlrouladenAndere : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Lowicz Golabki Polnische KohlrouladenAndere : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 287 Kj
69 kcal
KH: 8,3 g 33,2 Kcal 48,1%
Fett 2,6 g 23,4 Kcal 33,9%
Eiweiss 3,0 g 12,0 Kcal 17,4%
Punkte1,4
Brot­ein­heiten 0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Lowicz Golabki Polnische KohlrouladenAndere Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Lowicz Golabki Polnische KohlrouladenAndere : Verteilung der Brennwerte


Lowicz Golabki Polnische Kohlrouladen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)
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