Nährwerte und Kalorien (kcal) Lupinenschnitzel je 100 g
Produzent: purvegan
Näahrwerte je 100 g Lupinenschnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
254,0
|
9,1
|
NA
|
12,8
|
NA
|
25,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lupinenschnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
3,3%
|
19,1%
|
33,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
2,6%
|
15,4%
|
27,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lupinenschnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.062 Kj |
|
| |
|
254 kcal |
|
| KH: |
9,1 g |
36,4 Kcal |
14,3% |
| Fett |
12,8 g |
115,2 Kcal |
45,4% |
| Eiweiss |
25,4 g |
101,6 Kcal |
40,0% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lupinenschnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle purvegan
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
