Nährwerte und Kalorien (kcal) Lust auf Fisch Frühlingsgemüse 380 g je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Lust auf Fisch Frühlingsgemüse 380 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
106,0
|
9,1
|
NA
|
4,4
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lust auf Fisch Frühlingsgemüse 380 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
3,3%
|
6,6%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
2,6%
|
5,3%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lust auf Fisch Frühlingsgemüse 380 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
444 Kj |
|
| |
|
106 kcal |
|
| KH: |
9,1 g |
36,4 Kcal |
34,3% |
| Fett |
4,4 g |
39,6 Kcal |
37,4% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
28,3% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lust auf Fisch Frühlingsgemüse 380 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
