Nährwerte und Kalorien (kcal) Lyoner Wurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lyoner Wurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
252,0
|
0,2
|
NA
|
20,9
|
NA
|
16,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lyoner Wurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
0,1%
|
31,2%
|
21,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
0,1%
|
25,2%
|
17,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lyoner Wurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.056 Kj |
|
| |
|
252 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,9 Kcal |
0,4% |
| Fett |
20,9 g |
188,4 Kcal |
74,8% |
| Eiweiss |
16,2 g |
64,8 Kcal |
25,7% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lyoner Wurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
