Nährwerte und Kalorien (kcal) Magermilchschokolade je 100 g
Näahrwerte je 100 g Magermilchschokolade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
421,0
|
68,7
|
NA
|
12,0
|
NA
|
8,6
|
6,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Magermilchschokolade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,1%
|
25,0%
|
17,9%
|
11,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,8%
|
20,0%
|
14,4%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Magermilchschokolade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.763 Kj |
|
| |
|
421 kcal |
|
| KH: |
68,7 g |
275,0 Kcal |
65,3% |
| Fett |
12,0 g |
107,8 Kcal |
25,6% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,3 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Magermilchschokolade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
