gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Majoran Gewürz je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Majoran Gewürz

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
287,0 42,5 NA 7,0 NA 12,7 18,1

Bedarfsdeckung je 100 g Majoran Gewürz

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 13,0% 15,5% 10,4% 16,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 11,5% 12,4% 8,4% 13,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Majoran Gewürz  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Majoran Gewürz  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Majoran Gewürz

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.202 Kj
287 kcal
KH: 42,5 g 170,0 Kcal 59,2%
Fett 7,0 g 63,0 Kcal 22,0%
Eiweiss 12,7 g 50,8 Kcal 17,7%
Punkte5,6
Brot­ein­heiten 3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Majoran Gewürz  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Majoran Gewürz  : Verteilung der Brennwerte


Majoran Gewürz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner