Nährwerte und Kalorien (kcal) Majoran Gewürz je 100 g
Näahrwerte je 100 g Majoran Gewürz
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
287,0
|
42,5
|
NA
|
7,0
|
NA
|
12,7
|
18,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Majoran Gewürz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
13,0%
|
15,5%
|
10,4%
|
16,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,5%
|
12,4%
|
8,4%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Majoran Gewürz
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.202 Kj |
|
|
|
287 kcal |
|
KH: |
42,5 g |
170,0 Kcal |
59,2% |
Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
22,0% |
Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
17,7% |
Punkte | 5,6 |
|
Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Majoran Gewürz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze