Nährwerte und Kalorien (kcal) Makronen je 100 g
Produzent: Konditorei
Näahrwerte je 100 g Makronen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
492,0
|
52,0
|
NA
|
24,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Makronen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,4%
|
18,9%
|
35,8%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,7%
|
15,1%
|
28,9%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Makronen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.060 Kj |
|
| |
|
492 kcal |
|
| KH: |
52,0 g |
208,0 Kcal |
42,3% |
| Fett |
24,0 g |
216,0 Kcal |
43,9% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 10,9 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Makronen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konditorei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
