Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandel süß geröstet und gesalzen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mandel süß geröstet und gesalzen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
574,0
|
6,9
|
NA
|
52,7
|
NA
|
20,0
|
13,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandel süß geröstet und gesalzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
26,1%
|
2,5%
|
78,6%
|
26,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,0%
|
2,0%
|
63,5%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandel süß geröstet und gesalzen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.405 Kj |
|
| |
|
574 kcal |
|
| KH: |
6,9 g |
27,5 Kcal |
4,8% |
| Fett |
52,7 g |
474,1 Kcal |
82,6% |
| Eiweiss |
20,0 g |
79,9 Kcal |
13,9% |
| Punkte | 15,4 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandel süß geröstet und gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anderes Schalenobst
