Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandel süß geröstet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mandel süß geröstet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
586,0
|
7,0
|
NA
|
53,7
|
NA
|
20,4
|
13,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandel süß geröstet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
26,6%
|
2,5%
|
80,2%
|
27,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,4%
|
2,0%
|
64,7%
|
21,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandel süß geröstet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.454 Kj |
|
| |
|
586 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
4,8% |
| Fett |
53,7 g |
483,6 Kcal |
82,5% |
| Eiweiss |
20,4 g |
81,5 Kcal |
13,9% |
| Punkte | 15,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandel süß geröstet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anderes Schalenobst
