Nährwerte und Kalorien (kcal) Maniok (Cassava) Erzeugnisse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Maniok (Cassava) Erzeugnisse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
349,0
|
84,9
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,6
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Maniok (Cassava) Erzeugnisse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
30,9%
|
0,4%
|
0,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
24,7%
|
0,3%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Maniok (Cassava) Erzeugnisse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.462 Kj |
|
| |
|
349 kcal |
|
| KH: |
84,9 g |
339,6 Kcal |
97,3% |
| Fett |
0,2 g |
2,2 Kcal |
0,6% |
| Eiweiss |
0,6 g |
2,3 Kcal |
0,7% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
7,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Maniok (Cassava) Erzeugnisse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erzeugnisse stärkereicher Pflanzenteile
